Từ khoảng 5000 năm trước đây tỏi đã được trồng ở nhiều nơi trên thế giới và được tôn sùng là “vua của các gia vị”, không chỉ vì nó mang lại hương vị đặc sắc cho các món ăn, tỏi còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Khả năng chữa bệnh của tỏi khiến mọi người bắt đầu gọi nó là “thực phẩm chữa bênh tự nhiên”.
Tỏi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Tỏi có thể làm giảm triệu chứng của tăng huyết áp. Tỏi cũng rất hữu ích với tuần hoàn máu, ngăn ngừa những vấn đề về tim và kích thích các chức năng phù hợp của gan và bàng quang.
Ăn một nhánh tỏi trước bữa sáng có thể đem lại cho bạn các lợi ích sau:
1. Làm giảm khả năng bị nhiễm trùng của bạn;
2. Giúp ổn định huyết áp của bạn;
3. Làm giảm các triệu chứng viêm trên cơ thể bạn;
4. Làm giảm khả năng hình thành huyết khối;
5. Làm tăng khả năng chống lại cảm lạnh và cúm;
6. Các triệu trứng rối loạn của hệ thần kinh có thể được thuyên giảm;
7. Tỏi làm giảm nồng độ chất béo trung tính, hạn chế khả năng phát triển xơ vữa động mạch;
8. Tỏi có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu;
Trong tỏi có chứa canxi, kali, và hơn 100 hợp chất sulfuric cùng nhiều thành phần vi chất có lợi khác làm giảm nhiễm trùng và tăng khả năng đề kháng cho cơ thể cua bạn.
Nguồn: healthyfoodforever